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orari allenamento categoria
ORARI ALLENAMENTI
CATEGORIA
R14 - R1
Lunedì - Mercoledì - Venerdì
18:30 - 20:30 / Vasca 25 m
Martedì - Giovedì
14:30 - 16:30 / Vasca 25 m
Sabato
15:00 - 17:30 / Vasca 50 m e 25 m
lunedì - mercoledì - venerdì ore 18
stretching
sabato
stretching (45 minuti prima dell'allenamento in acqua)
Martedì - Giovedì
16:45 - 17:45 - Palestra
R2 - Assoluti
dal lunedì al venerdì
19:00 - 21 :00 / Vasca 50 m
Sabato
15:00 - 17:30 / Vasca 50 m e 25 m
Lunedì - Mercoledì - Venerdì
16:30 - 18:30 - Palestra
Martedì - Giovedì - Sabato
Stretching (45 minuti prima dell'allenamento in acqua)